Wraz z Lidią Wójcik prowadzi grupę wsparcia oraz program „Ogarnij Hashimoto”. W najnowszym wpisie na Instagramie Kamila podzieliła się swoją historią choroby, jednocześnie odpowiadając na często zadawane pytania o to, czy hormony tarczycy można przyjmować na noc. Wyjaśniają autorki Ogarnij Hashimoto "Mgła mózgowa (brain fog) nie jest oficjalnie uznana za chorobę, ale doświadcza jej wiele osób chorujących na choroby autoimmunologiczne hellozdrowie.pl Tycie, zmęczenie, senność po posiłku to nie zawsze wina hashimoto. Przyczyną tych objawów może być insulinooporność. Choroba H ashimoto powoduje niedoczynność tarczycy – jak z pewnością wiesz, towarzyszy jej podwyższone stężenie TSH i niskie stężenie hormonów tarczycy FT3 i FT4. Hormony te pełnią ważną funkcję 塞KTÓRE WARZYWA MOŻNA BEZPIECZNIE JEŚĆ W HASHIMOTO? Dlaczego warzywa w hashimoto są tak ważne? Bo są podstawą diety przeciwzapalnej. Szczególnie istotne ⚫️⚫️WIELKA PROMOCJA Z OKAZJI BLACK FRIDAY ⚫️⚫️ Takie promocje u nas się nie zdarzają. Ale skoro wszyscy, to i my:) Wszystkie nasze szkolenia, w tym Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne schorzenie tarczycy, które może być trudne do kontrolowania. Jednym z ważnych aspektów terapii Hashimoto jest odpowie Ogarnij Hashimoto. Grupę wsparcia, program i profil na Instagramie „Ogarnij Hashimoto” prowadzą Lidia Wójcik i Kamila Bogucka – jak same o sobie mówią – life coach i trenerki zmiany. Obie mają Hashimoto – zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Jak zapewniają, dzisiaj żyją z Hashimoto w przyjaźni, ale bywało różnie. i4Jm. Hashimoto może skutkować poronieniem, prowadzić do trudności z zajściem w ciążę oraz opóźnić rozwój płodu. Wiele osób zastanawia się więc, czy w takich okolicznościach możliwe jest urodzenie zdrowego dziecka. Odpowiedź brzmi: tak, warto jednak wcześniej wiedzieć, jakie związki występują między chorobą hashimoto a ciążą. Hashimoto a planowanie ciążyHashimoto w ciążyHashimoto w ciążyDieta w ciąży a choroba Hashimoto Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, polegająca na tym, że organizm sam atakuje swój system odpornościowy i produkuje przeciwciała, które niszczą tarczycę, prowadząc początkowo do jej przewlekłego zapalenia, a w konsekwencji – do zniszczenia jej miąższu oraz niedoczynności lub ewentualnie nadczynności. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek 70,00 zł Odporność Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek 57,00 zł Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Odporność Naturell Immuno Hot, 10 saszetek 14,29 zł Gruczoł tarczycy odpowiada za produkowanie substancji regulujących różne procesy w organizmie człowieka – zaburzenie jego działania może więc prowadzić do wielu trudności, związanych również z zapłodnieniem oraz samą ciążą. Warto wiedzieć, że choroba Hashimoto może objawić się dopiero w trakcie ciąży, nie dając wcześniej żadnych objawów. Niedoczynność tarczycy wiąże się często z obniżeniem poziomu hormonu folikulotropowego (FSH), który z kolei może prowadzić do niepłodności lub problemów z zajściem w ciążę – w efekcie bowiem w jajnikach nie dojrzewają pęcherzyki. U pacjentek chorych na hashimoto często odnotowuje się także niski poziom hormonu luteinizującego (LH), który odpowiada za prawidłowy przebieg owulacji. Konsekwencją zaburzeń hormonalnych mogą być nieregularne miesiączki lub nawet ich zanikanie. W takich okolicznościach trudno jest określić, kiedy występują w cyklu dni płodne. Zaburzenia hormonów skutkują nieprawidłowym dojrzewaniem i zagnieżdżaniem się komórki jajowej. Co więcej, kobiety, które cierpią na hashimoto, muszą się liczyć z obniżonym libido, które jest efektem podwyższonego poziomu progesteronu. Hashimoto w ciąży Hashimoto lubi o sobie przypomnieć w trakcie ciąży. W tym okresie organizm chorej kobiety może zidentyfikować płód jako ciało obce, a następnie zacząć go atakować, stąd też tak często dochodzi do poronień – ryzyko ich wystąpienia jest aż 3 razy wyższe niż u zdrowych kobiet. Hormony tarczycy wpływają na rozwój komórek, wzrost i przemianę materii płodu. Zaburzenia tarczycy, wpływając na iloraz inteligencji dziecka, obniżają jego umysłowy potencjał, a często prowadzą do upośledzenia. Co więcej, choroba może odcisnąć się również na niskiej wadze dziecka po urodzeniu, zaburzeniami oddechowymi, a także wpłynąć na zwiększone ryzyko śmierci zaraz po porodzie. Dziecko może urodzić się także z wadą genetyczną lub chorobą autoimmunologiczną. Hashimoto w ciąży Hashimoto w ciąży nie oznacza, że kobieta nie może urodzić zdrowego dziecka, zwłaszcza jeśli diagnoza została odpowiednio wcześnie postawiona. Warto pamiętać, że przy tej chorobie leczone są same skutki, ponieważ jej przyczyny do dzisiaj nie zostały szczegółowo wyjaśnione. Często na początku choroby Hashimoto stosuje się leczenie układu odpornościowego, w wyniku którego możliwe będzie zapłodnienie i zagnieżdżenie zarodka. Jeszcze na etapie planowania ciąży warto także kontrolować poziom hormonów: tyreotropiny (TSH), trijodotyroniny (fT3), tyroksyny (fT4), zwłaszcza jeśli wcześniej w rodzinie pojawiały się przypadki hashimoto: TSH – powinno znajdować się w dolnej granicy zakresu (TSH < 1 mU/l), fT3 i fT4 – powinny znajdować w górnej granicy zakresu (TSH < 1 mU/l). Kobieta w ciąży powinna być pod stałą obserwacją lekarza endokrynologa, a najlepiej – lekarza ze specjalizacją ginekologiczną i endokrynologiczną, dzięki któremu szansa na urodzenie zdrowego dziecka będzie dużo większa. Lekarz we właściwy sposób dobierze leki odpowiednie do poziomu hormonów matki. W przypadku ciąży są one o tyle ważne, że hormony tarczycy przenikają do łożyska, dzięki czemu dziecko może się rozwijać prawidłowo. Co więcej, badania hormonu TSH należy przeprowadzać co 4 tygodnie w pierwszej połowie ciąży oraz minimum raz pomiędzy 26. a 32. tygodniem ciąży. Może zdarzyć się, że objawy choroby podczas ciąży będą bardzo łagodne, a widoczne staną się dopiero po urodzeniu dziecka. Bywa też tak, że choroba Hashimoto zostaje wykryta dopiero po porodzie, podczas połogu – w takich przypadkach odnotowuje się najpierw nadczynność tarczycy, a dopiero potem jej niedoczynność. Dieta w ciąży a choroba Hashimoto W przypadku planowania ciąży bardzo ważna jest właściwa dieta – jej podstawą powinien być jod, dlatego też warto do jadłospisu włączyć ryby morskie oraz owoce morza. Produkty z jodem dobrze jest przyjmować przez 9 miesięcy ciąży, a także podczas karmienia piersią. Jeśli jednak występuje nadczynność tarczycy – należy całkowicie zrezygnować z jodu. W przypadku hashimoto warto w swoim menu uwzględnić dobrej jakości czerwone mięso, zielone warzywa, jajka. Unikać należy z kolei produktów zawierających gluten, nabiału oraz roślin strączkowych. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Natalia Suchocka Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Co to jest Hashimoto?W przebiegu choroby Hashimoto układ odpornościowy wytwarza przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycowej (aTPO), czyli enzymowi zaangażowanemu w prawidłową syntezę tyroksyny – jednego z hormonów tarczycy. Przeciwciała te atakują tarczycę i niszczą ją, prowadząc do jej Hashimoto ma zazwyczaj charakter przewlekły, ale może też dojść do jej bardzo gwałtownego rozwoju. W takich przypadkach przed rozwojem niedoczynności może dojść do przejściowego stanu nadczynności tarczycy, który jest krótki i trwa zwykle nie dłużej niż kilka tygodni. Jest on spowodowany zwiększonym uwalnianiem hormonów do organizmu przez uszkodzoną jakie hormony produkuje Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy i występuje u ok. 8% kobiet i 1% mężczyzn. U chorych z innymi chorobami autoimmunologicznymi, np. cukrzycą typu 1, celiakią, reumatoidalnym zapaleniem stawów czy bielactwem, zdarza się HashimotoObjawy choroby Hashimoto to objawy niedoczynności tarczycy. Wynikają one głównie ze spowolnienia pracy Hashimoto to przede wszystkim:wzrost masy ciałaosłabienie, szybkie męczenie się podczas wysiłku, ogólne zmęczeniesennośćzaburzenia koncentracji i pamięciuczucie chłodu, łatwe marznięciezaparciasuchość skórypogrubienie rysów twarzychrypka, matowy głosU kobiet dodatkowo pojawiają się zaburzenia miesiączkowania (skrócenie długości cyklu, obfite miesiączki), trudności z zajściem w ciążę i trudności w jej donoszeniu, a u mężczyzn – osłabienie libido i czasami zaburzenia HashimotoJak w przypadku każdej choroby autoimmunologicznej przyczyną choroby Hashimoto są przeciwciała wytwarzane przez własny układ te są skierowane przeciwko niektórym elementom budowy tarczycy ( enzymom) i wywołują przewlekły stan zapalny prowadzący do zwłóknienia tarczycy i zaprzestania wytwarzania choroby HashimotoStawiając diagnozę, lekarz weźmie pod uwagę: charakterystyczne objawyobserwacje płynące z badania pacjentawyniki badań dodatkowychPodstawowe badania, jakie wykonywane są przy podejrzeniu choroby Hashimoto, to ocena stężenia TSH we krwi oraz oznaczenie stężenia przeciwciał skierowanych przeciwko peroksydazie tarczycowej (aTPO). Chorobę Hashimoto potwierdza podwyższone miano przeciwciał niektórych chorych konieczne jest ponadto wykonanie badania USG tarczycy a niekiedy także biopsji aspiracyjnej cienkoigłowej tarczycy. To ostatnie badanie jest szczególnie ważne w przypadku pojawienia się guzka w kierunku Hashimoto można wykonać jednym w pakiecie. Zdarza się, że rozpoznana choroba Hashimoto nie powoduje zaburzeń czynności tarczycy. W takich przypadkach chory powinien być pod kontrolą lekarską i okresowo powtarzać badania HashimotoLeczenie choroby Hashimoto polega przede wszystkim na wyrównaniu stanu pacjenta poprzez stosowanie hormonów tarczycy w postaci tabletek. O ile lekarz nie zalecił inaczej, lek powinien być przyjmowany rano, na czczo, 30 minut przed choroby Hashimoto trwa zwykle do końca życia. Poza przyjmowaniem tabletek chory powinien także ograniczyć spożycie rozpoczęciu leczenia chory powinien okresowo, w początkowym okresie choroby częściej, później rzadziej, kontrolować skuteczność leczenia przez badanie poziomu leczenie i samopoczucie wpływ na także odpowiednia dieta przy i powikłania choroby HashimotoChoroba Hashimoto ma charakter przewlekły, a w przypadku rozwinięcia niedoczynności tarczycy wymaga stałego przyjmowania przebieg choroby zwiększa ryzyko rozwoju chłoniaka tarczycy i raka brodawkowatego rozpoznanie i prawidłowe leczenie sprawia, że choroba Hashimoto nie prowadzi do pogorszenia jakości życia. Jedynie nierozpoznana choroba lub przerwane leczenie negatywnie odbijają się na życiu chorego i mogą prowadzić do hipometabolicznaNajcięższym powikłaniem nieleczonej choroby Hashimoto jest śpiączka hipometaboliczna. Może ona prowadzić do śmierci, szczególnie u osób chorujących również na choroby układu oddechowego czy krążenia. Występuje rzadko, a wywołana może być przez zakażenie (zazwyczaj przez zapalenie płuc), uraz albo przyjęcie niektórych leków (np. amiodaronu czy litu). Objawy śpiączki hipometabolicznej to:obniżenie temperatury ciała,spowolnienie bicia serca,zmniejszenie liczby oddechów,obniżenie stężenia cukru we krwi,ogólne osłabienie,otępienie,osłabienie napięcia Hashimoto w ciążyU kobiet ciężarnych niewyrównana niedoczynność tarczycy może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia poronienia, porodu przedwczesnego, anemii, nadciśnienia indukowanego ciążą, odklejenia łożyska i krwotoku chorobie HashimotoChorobie Hashimoto nie można zapobiegać, można jedynie zapobiegać jej powikłaniom dzięki wczesnemu wykryciu i wdrożeniu Choroba autoimmunologiczna – choroba, w której układ odpornościowy organizmu nieprawidłowo identyfikuje własne komórki jako obce i, w ramach obrony, wytwarza przeciwciała uszkadzające własne komórki organizmu. Spis treści1 1. Zadbaj o poziom Dlaczego żelazo jest tak ważne w przypadku włosów? Jakie są przyczyny obniżonego poziomu żelaza? Jaki powinien być wynik żelaza/ferrytyny, żeby włosy nie wypadały? 2 2. Zrezygnuj z pszenicy i nabiału3 3. Sprawdź gospodarkę Problemy możesz mieć nie tylko z hormonami 4. Zadbaj o konwersję hormonów Jak sprawdzić, jaką mam konwersję?5 5. Zadbaj o krążenie6 6. Wcieraj regularnie7 7. Wprowadź stress Jak to zrobić? Co nas najczęściej odstresowuje?8 8. Zacznij się wreszcie Jeśli masz chorobę Hashimoto, sen jest dla Ciebie bardzo 9. Nawadniaj siebie i swoją Czy możesz poprawić stan swoich włosów i skóry poprzez picie wody? A może wystarczy nałożyć odpowiednią odżywkę i krem?10 10. Nie licz Ostatnia wskazówka może wpisać się w punkt dotyczący stresu. Wypadanie włosów w chorobie Hashimoto to temat, który studiuję od momentu, kiedy dowiedziałam się, że sama choruję. Przez kilkanaście miesięcy testowałam różne sposoby, które miały powstrzymać wypadanie włosów i pomóc w odroście nowych. Żaden sposób nie podziałał jednak stosowany pojedynczo. Dzięki doświadczeniu, które zdobyłam pracując ze sobą i z wieloma kobietami, które miały okazję zapoznać się z chorobą, zebrałam najważniejsze według mnie zasady walki z wypadaniem włosów w Hashimoto. Zobacz te 10 sposobów! 1. Zadbaj o poziom żelaza Dlaczego żelazo jest tak ważne w przypadku włosów? Po pierwsze brak żelaza skutkuje niedotlenieniem organizmu, a niedotlenienie organizmu jest równoznaczne z niedotlenieniem mieszków włosowych. Nieodżywiony włos wypadnie wcześniej, a brak dopływu substancji odżywczych utrudni powstanie nowego włosa. Obniżone żelazo to również problem mitochondriów z produkcją ATP. Jakie są przyczyny obniżonego poziomu żelaza? Laboratorim ALAB podczas wykładów, w których miałam przyjemność uczestniczyć, podzieliło przyczyny niedoboru żelaza na 3 grupy. Pierwsza grupa to problemy z przewodem pokarmowym. Zalicza się tu 50% przypadków, gdzie żelazo jest obniżone. Do schorzeń przewodu pokarmowego wpływających na poziom żelaza należą m. in. wrzody, nowotwory jelita grubego czy niedobór błonnika w diecie. W kolejnej grupie winowajcą są drogi rodne. Grupa ta stanowi 20% wszystkich przypadków. Należą tutaj mięśniaki i obfite krwawienia menstruacyjne. Kolejne 10% to zaburzenia wchłaniania. Często obniżona wchłanialność jest spowodowana np. słabym zakwaszeniem żołądka albo złym stanem jelit. Ostatnie 10% to inne narządy i przypadki niecharakterystyczne. Niedobór żelaza jest objawem, a nie chorobą. W związku z tym prawidłowym postępowaniem przy uzupełnieniu niedoborów żelaza powinno być działanie przyczynowe. Chorobie Hashimoto często towarzyszą infekcje wirusowe, bakteryjne i pasożytnicze, które „podkradają” żelazo z „magazynu na gorsze czasy”, czyli wątroby. W takim przypadku ważne będzie wykrycie owych infekcji i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Suplementacja lub leczenie żelazem może przynieść odwrotne skutki. Warto dodać, że obniżona hemoglobina nie zawsze świadczy o anemii z niedoboru żelaza. Przy odpowiedniej wartości ferrytyny, przyczyną może być niedobór witaminy B9 czy B12. Dlatego niezwykle istotna jest pełna diagnostyka gospodarki żelazowej, która obejmuje: morfologiężelazoferrytynęTIBC, UIBC Jaki powinien być wynik żelaza/ferrytyny, żeby włosy nie wypadały? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ zależy to od indywidualnego przypadku. Często przyczyna wypadania włosów jest złożona i nie obejmuje tylko niedoboru żelaza. W takich przypadkach uzupełnienie ferrytyny do określonego poziomu nie da trwałej poprawy. Jeśli chodzi o włosy, nie ma konkretnych doniesień naukowych, co do odpowiedniego poziomu ferrytyny. Praktycy twierdzą, że optymalny poziom funkcjonalny zalecany w przypadku wypadania włosów to poziom między 50-70 ng/ml (dla kobiet). Ciekawostką mogą być obserwacje dermatologów z Clevland Clinic, które mówią, że odpowiedź na leczenie jest znacznie lepsza, jeśli ferrytyna jest uzupełniona. 2. Zrezygnuj z pszenicy i nabiału Dieta w Hashimoto jest tematem kontrowersyjnym i niezwykle interesującym. Przeglądając internet można zagubić się wśród porad dotyczących diety w chorobie. „Usuń gluten!”, „Nie jedz strączków!”, „Jedz strączki!”, rób to, nie rób tamtego.. Tak, też testowałam na sobie. Aż w końcu oddałam się w ręce dietetyka klinicznego, który dobrał dietę na podstawie moich wyników badań. Tobie też to gorąco polecam! Okazało się, że nie mam nietolerancji na gluten, ale na pszenicę już tak. Podobnie z nabiałem. Rzecz nie tyczy się tylko mnie. Wiele wyników badań oraz obserwacji dietetyków klinicznych opublikowano: 25-07-2022, 14:07 Posłuchaj Gospodarka na Wyspach Brytyjskich dopada coraz silniejsza zadyszka. Najnowsze dane potwierdziły, spadające tempo rozwoju, informuje Reuters. fot. Jason Alden/Bloomberg Opracowywany przez Konfederację Przemysłu Brytyjskiego (CBI) wskaźnik produkcji przemysłowej spadł w oszacowaniu na lipiec w okresie ostatnich trzech miesięcy do zaledwie 6 pkt wobec 19 pkt jakie odnotowano w kwietniu. To najniższa wartość wskaźnika od kwietnia 2021 r. Choć można mówić o mocnym spadku, jednak wskaźnik pozostał powyżej długoterminowej średniej, która wynosi 2 pkt. Co istotne, pogorszeniu uległ też odczyt dotyczący zamówień przemysłowych. Obsunął się do 8 pkt z 18 pkt zarejestrowanych w kwietniu. W tym przypadku to poziom najniższy od października zeszłego roku. Oczekiwano co prawda obniżki, ale jedynie do 13 pkt. Eksperci wskazują jednak, na znacząco poprawę oczekiwań związanych z przyszłą inflacją. Spadły one gwałtownie do 48 pkt z rekordowego poziomu 71 pkt, jaki obserwowany był w kwietniu. Sektor produkcyjny, który był w ostatnich miesiącach jasnym punktem dopadły problemy dotyczące całej gospodarki. Produkcja i zamówienia osłabły z powodu ciągłej presji kosztowej, wyzwań związanych z dostawami i ogólnego osłabienia warunków gospodarczych zarówno w Wielkiej Brytanii, jak i na świecie – oceniła Anna Leach, zastępca głównego ekonomisty CBI. © ℗ MISJA REMISJA CZYLI “OGARNIJ HASHIMOTO W 6 MIESIĘCY” Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o Hashimoto, aby zacząć zdrowieć! BADANIA, DIETA, NIEDOBORY I SUPLEMENTACJA, PSYCHIKA, AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, INTYMNOŚĆ I RELACJE, . ODZYSKAJ ZDROWIE. ODZYSKAJ SIŁĘ. POCZUJ SIĘ WYPOCZĘTA I SKONCENTROWANA. SKORZYSTAJ Z 6 - CIO MIESIĘCZNEGO PLANU DZIAŁANIA i W KOŃCU ZACZNIJ ZDROWIEĆ! NAGRANIE 7 GODZINNEGO WARSZTATU W FORMIE WEBINARU ORAZ WSPARCIE W DEDYKOWANEJ PRYWATNEJ GRUPIE VIP! Cześć, tu Lidia i Kamila! Mamy za sobą kilkadziesiąt takich spotkań w całej Polsce. Z naszej wiedzy skorzystały tysiące kobiet w całej Polsce. Prowadzimy grupę wsparcia, która liczy prawie 12 000 osób. Tematem Hashimoto zawodowo zajmujemy się od lat. Same zostałyśmy zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Współpracujemy z najlepszymi specjalistami w całej Polsce (lekarzami endokrynologami, dietetykami klinicznymi, trenerami personalnymi, psychologami, fizjoterapeutami). Czujemy się doskonale. To oznacza, że nie tylko wiemy o czym mówimy, ale również wiemy, jak o tym musisz tracić czasu i energii, czując się zagubiona w natłoku informacji. Nie musisz szukać kolejnego rozwiązania, kupować kolejnej książki, zapisywać się do kolejnej grupy. A to dopiero pierwsza z wielu korzyści jakie Ci damy. 6 godzin, trochę dobrego nastawienia, humoru – tyle potrzebujemy, aby przedstawić Ci konkretny, jasny plan działania, abyś mogła zacząć zdrowieć i czuć się dobrze. Gwarancja wiedzy i rzetelności. Warsztat oparty jest na naszej autorskiej metodzie pracy z Hashimoto, w połączeniu z wiedzą od najlepszych specjalistów w tym temacie. To gwarancja wyjątkowego programu, którego nie znajdziesz nigdzie indziej. Media o nas: Jeśli nie wiesz jak sobie pomóc - u nas dostaniesz gotowe rozwiązanie! Badania Otrzymasz listę badań, które należy wykonać, aby zdiagnozować chorobę oraz podczas wizyt kontrolnych u lekarza. Powiemy Ci jak je interpretować Jakie badania wykonać, aby sprawdzić niedobory i odkryć co może być przyczyną dolegliwości, z którymi aktualnie się zmagasz. Dowiesz się gdzie wykonywać badania, aby nie stracić na nie majątku. Dieta Najbardziej kontrowersyjny temat. W końcu otrzymasz konkretne i jasne wskazówki dietetyczne. Co jeść, czego unikać? Znajdziesz odpowiedź na pytanie czy warto robić badania na nietolerancje pokarmowe, czy każdy musi wykluczać gluten i nabiał. I wiele innych. Stres i emocje Opowiemy o chorobach psychosomatycznych. Dowiesz się jaki jest związek między psychiką, a chorobami autoimmunologicznymi. Jak nierozwiązane konflikty emocjonalne wpływają na działanie narządów i powstawanie schorzeń. Otrzymasz konkretne wskazówki jak radzić sobie ze stresem i z emocjami. Brak intymności w związku ... i inne objawy, jak np. wypadające włosy czy sucha skóra. Dowiesz się, gdzie szukać przyczyny tych dolegliwości, jakie badania wykonać, do kogo zgłosić się po wsparcie. Będziesz wiedziała, które objawy powinny Cię zaniepokoić, a co jest zupełnie normalną sytuacją. Ruch Niektóre rodzaje sportu są niewskazane przy Hashimoto i insulinooporności. Dowiesz się jakie ćwiczenia warto wykonywać, aby sobie nie zaszkodzić. Kiedy ćwiczyć, w jakiej porze dnia i na co jeszcze powinnaś zwrócić uwagę. Wsparcie w działaniu Po zakończonym szkoleniu dołączysz do specjalnej grupy wsparcia na Facebooku, tylko dla uczestniczek warsztatów. Będziemy na niej dalej Cię wspierać i motywować do utrzymania zapału do wprowadzania zmian. Program wsparcia, podczas którego otrzymasz jasny, konkretny plan oraz znajdziesz odpowiedź JAK ZDROWIEĆ! Kiedy dowiedziałaś się o swojej chorobie, prawdopodobnie usłyszałaś od lekarza, że wystarczy brać jedną tabletkę dziennie, na czczo, przed śniadaniem. Nic więcej nie trzeba robić, bo to choroba, którą “leczy się” hormonem. Gdy okazało się, że nie wystarczy, bo nadal czułaś się źle, zaczęłaś szukać informacji na własną rękę. Wtedy trafiłaś na różne fora i grupy w Internecie i … poraził Cię ogrom informacji, którymi dzielili się chorujący. Były to zapewne sprzeczne ze sobą informacje i wdarł się chaos. Nie wiedziałaś kogo słuchać, kto ma rację i co konkretnie masz zrobić. Nastąpił paraliż informacyjny. Znamy to doskonale! Przeszłyśmy przez to samo i jak wiele kobiet mamy podobną historię. Czego dokładnie nauczysz się na naszym szkoleniu? MODUŁ I. UŁÓŻ WŁASNE PUZZLE – ZDOBĄDŹ KLUCZ DO SUKCESU W ZDROWIENIUJakie są źródła choroby i dlaczego się o tym nie mówi!6 kroków do wyzdrowienia – elementy, które nam pomogły II. PRZYCZYNY, OBJAWY, BADANIA – CZYLI WSZYSTKO TO, O CZYM NIE POWIEDZIAŁ CI LEKARZCo jest tak naprawdę źródłem Twojego Hashimoto. Znajdź przyczynę wszystkie objawy to wina Hashimoto. O innych chorobach współistniejących – niepłodność, tycie, alergie, nietolerancje, insulinooporność, RZS, celiakia, IBS, o których się nie mówi, a powinnaś je zrobić!Wynik w normie nie znaczy, że jest wszystko ok! Jak interpretować prawidłowo wyniki III. DEPRESJA, LĘKI, ZMĘCZENIE – SPRAWDŹ CO JESZCZE MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ TWOJEGO ZŁEGO SAMOPOCZUCIATwoim potencjałem Podstawowe i najczęstsze niedobory w Hashimoto – jak sprawdzić i co suplementować, aby prostych zasad, które zmieniły nasze życie. Chcesz na serio wyzdrowieć?Jelita w Hashimoto. Alergie pokarmowe i nietolerancje. Jak badać, jak leczyć i jak można sobie pomóc – historia Lidki, IV. DIETA W HASHIMOTO – ROZWIEWAMY MITYJaka dieta w Hashimoto? Znajdź w końcu swoją najbardziej szkodzi w Hashimoto – jak to jest z tym nabiałem i glutenem?Czy badania na nietolerancje są konieczne? Jak sprawdzić czy dany produkt ci szkodzi?Jak to jest z tą nadwagą i niedowagą w Hashimoto. Jak zrzuciłam 30 kg – historia Kamili, V. SPORT CZY RUCH? CO I JAK ĆWICZYĆ, ABY BYĆ ZDROWĄ FIZYCZNIE I wiesz, że ćwicząc wieczorem możesz tyć? Jak ćwiczyć, aby chudnąć?Chcesz się rozchorować bardziej? Ćwicz więcej, ćwicz ciężej i ograniczaj kalorie!MODUŁ VI. PROBLEMY Z TWOIM POTENCJAŁEM W ŁÓŻKU. CO ZROBIĆ, ABYŚ W KOŃCU POCZUŁA PRZYJEMNOŚĆ Z ma wpływ na to czy Twoje życie intymne jest udane?Co zrobić, aby mieć z niego większą satysfakcje–suplementacja, zasady, zrobić, jeśli powyższe zawodzi – do jakiego specjalisty się wybrać?MODUŁ VII. PSYCHIKA, EMOCJE, STRES I NADWRAŻLIWOŚĆ W HASHIMOTO Dlaczego tak trudno zapanować nad swoimi emocjami? Metody na stabilność w miesiąc pozbyć się zmęczenia w Hashimoto – psychologiczne i fizyczne aspekty – nauczymy Cię jak sobie z nim radzić (konkretne narzędzia).Medytacja w 3 minuty – nie wierzysz? Spróbuj! Pokażemy Ci jak pozbyć się natłoku myśli z VIII. PLAN DZIAŁANIA MAŁYMI KROKAMIPodczas szkolenia dostaniesz wsparcie w rozpisaniu swojego indywidualnego planu działania. One już skorzystały z naszego wsparcia: TYLKO 399 ZŁ 7 GODZIN WIEDZY, KTÓRA POZWOLI CI W KOŃCU OGARNĄĆ HASHIMOTO! Czy znamy się na tym, co robimy? Pomogłyśmy już kilkuset kobietom i wspieramy ok. 10000 osób w naszej grupie wsparcia “Ogarnij Hashimoto” na trenerkami zmiany i life coachami. Co to oznacza? Wspieramy i przeprowadzamy przez zmianę ludzi w trudnych momentach ich życia. Badamy zależność pomiędzy stresem, emocjami a chorobą. W Hashimoto ma to kluczowe z najlepszymi specjalistami w Hashimoto wiemy już prawie wszystko. Zostałyśmy zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Dzisiaj czujemy się doskonale i mamy wiedzę, jakie działania podjąć, abyś i Ty mogła pozbyć się objawów choroby. Podsumujmy! Weź udział w programie wsparcia, a otrzymasz: Konkret Sprawdzone i praktyczne rady, jak wyjść z chaosu informacyjnego i zacząć działać, aby po prostu, mimo choroby, czuć się dobrze i bez objawów. Plan działania 6 - miesięczny plan działania, który krok po kroku poprowadzi Cię w kierunku zdrowienia i pozbycia się objawów choroby. Plan nie jest radykalny więc na pewno wprowadzisz go w życie! Wiedzę Tylko sprawdzone informacje, przygotowane przy współpracy ze specjalistami: endokrynologiem, dietetykiem, trenerem personalnym, seksuologiem.​ “Ten program to sztos!” 100% uczestniczek poleca to szkolenie dalej! ZAUFAŁO NAM JUŻ Jak może wyglądać Twoje życie, najpóźniej 6 miesięcy po zastosowaniu naszych wskazówek? Lepsze samopoczucie - w końcu dowiesz się co to znaczy czuć się normalnie Więcej energii - będziesz wstawać wyspana, a w ciągu dnia nie dopadną Cię spadki energii Mniej kilogramów - zobaczysz, że zrzucenie nadprogramowych kilogramów nie musi być trudne, żmudne i długotrwałe Mniej wody w organizmie - przestaniesz puchnąć Ładniejsza skóra i włosy - włosy przestaną Ci wypadać, a Twoja skóra będzie nawilżona Satysfakcjonujące życie intymne i relacyjne - będziesz odczuwała większą przyjemność z relacji. Dostaniesz w pigułce dokładnie to, do czego my dochodziłyśmy przez 15 lat. Wtedy nie było takiego szkolenia, a większość chorujących sprowadzała tę chorobę tylko do brania pigułek. Zapisz się na WARSZTAT ONLINE NA ŻYWO *Nasze warsztaty organizowane są w celach edukacyjnych, informacyjnych i poglądowych. Nie mogą zastąpić porady lekarza lub innego specjalisty służby zdrowia.

ogarnij hashimoto w 6 miesięcy